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Selbstverteidigungskurs für Frauen

Selbstverteidigung für Mädchen ab 15 Jahre und Frauen -  in Ratingen

Nächster Termin:

Basiskurs: Samstag, den 31.10.2020 von 10:00 h - 13:00 h

Basiskurs II und Aufbaukurs I: Samstag, den 21.11.2020 von 10:00 h - 13:00 h

Themen:

  • Realistische Selbstverteidigung (Wing Tsun) speziell für Frauen
  • Sicheres Auftreten durch Mimik, Körperhaltung und Stimme
  • Konfliktmanagement
  • Übungen an Tritt und Schlagpolstern
  • Befreiungstechniken gegen Griffe jeglicher Art, Würgen, etc.
  • Alltagsgegenstände (Handy, Schlüssel, Kugelschreiber und Co.) zur Selbstverteidigung nützlich machen

Seminarort: BEKuG Institut Ratingen Leiterin: Iris Meisenbacher Kosten: 59,00 Euro p.P und Kurs.

Für Kursbuchungen bis zum 15.10. gibt es für 1 Kurs 10 % und wer beide Kurse bucht erhält 20 % Ermäßigung auf den Gesamtpreis.

Ort: Freiligrathring 13 A, 40878 Ratingen

Infos / Anmeldung : per E-Mail unter info@wt-ratingen.de

PDF-Anmeldformular zum herunter laden: Anmeldeformular

Mobil: 0177-325 36 81

Tel.: 02102-473690

++++++UPDATE vom 12. Oktober 2020+++++UPDATE vom 12. Oktober 2020+++++UPDATE vom 12. Oktober 2020

Mein persönliches Telefonat vom 12.10.2020 mit dem Land NRW und dem Ordnungsamt der Stadt Ratingen hat keine weiteren für Änderungen für mein Trainingsinstitut und den darin umgesetzten Trainings ergeben als die, welche seit Mitte Juli für mich gültig sind.

- Demnach weiterhin Training mit Kontakt und ohne Abstand in meinen regulären Gruppengrößen in "geschlossenen" aber gut zu belüfteten Räumen und ohne Mundschutz gestattet !

- Weiterhin gilt: Teilnehmerlisten zu führen um die Rückverfolgung sicherzustellen

Mit den neusten Lockerungen vom Land NRW ist der Kontaktsport ohne Abstand und ohne Mundschutz seit dem 15.7. 2020 in Räumen Von 10 Personen auf 30 Personen erhöht wurden. Draußen mit bis zu 50 Personen zulässig. Weiterhin sind die Hygienevorschriften einzuhalten Hände vor und nach dem Training zu waschen oder zu desinfizieren. Ihr braucht nun auch den Mundschutz zu den Trainingsräumen nicht mehr zu tragen, wenn ihr das nicht wollt (keine Vorschrift mehr)