Selbstverteidigung für Erwachsene

Realistische Selbstverteidigung für Erwachsene Kampfkunst und die Fähigkeit sich selbst zu verteidigen, vereint mit einem gestärkten Selbstbewusstsein bringen körperliche Fitness und steigern das allgemeines Wohlbefinden, Gelassenheit und positive Gedanken. Alltag und Beruf lassen sich stressfreier und fröhlicher leben. All das und vieles mehr bieten wir den Teilnehmern in und außerhab unseres Trainingsinstituts in Ratingen.


Unsere Trainingsangebote in der Erwachsenen Abteilung:

  • Selbstverteidigung
  • Wing Tsun Kampfkunst
  • Wing Tsun - Street - Mix Defence
  • Bodenkampf und Waffen Selbstverteidigung
  • Kraft, Kondition und Beweglichkeit
  • Gewaltprävention

Wing Tsun - Erwachsene

Neben dem Training in der realistischen Selbstverteidigung in dem Sie schnelle Lösungen für den Ernstfall trainieren bieten wir Ihnen im traditionellen Wing Tsun die Möglichkeit ein über 300 Jahre altes Kung Fu System zu erlernen. In den Trainingseinheiten von Mix - Street Defence wurden die Besten Kampfkunstelemte für Ihre Sicherheit zusammen geführt und ermöglichen jedem Anfänger einen guten Start in die Selbstverteidigung.

Kurse ab 30,00 EURO pro Monat

Trainingszeiten:

Montag:

18:00 Uhr - 19:30 Uhr

19:00 h - 20:00 h (Fitness-Ausdauer- Kurse nach Voranmeldung)

 

Dienstag:

10:00 Uhr - 11:30 Uhr (nur Kurse)

Weitere Kurse auf Anfrage und nach Vereinbarung

 

Mittwoch:

18:45 Uhr - 20:00 Uhr

18:00 h - 18:45 h (Fitness-Ausdauer- Kurse nach Voranmeldung)

Donnerstag:

10:00 Uhr - 11:30 Uhr (nur Kurse)

Weitere Kurse auf Anfrage und nach Vereinbarung

 

Freitag:

18:15 Uhr - 19:30 Uhr

Weitere Kurse auf Anfrage und nach Vereinbarung

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