Realistische Selbstverteidigung in Ratingen für Frauen ab 15 Jahre

Frauen und Mädchen ab 15 Jahren erhalten in unserem Training spezielle Angebote (auch als Kurs, Seminar oder Workshop buchbar). Diese Angebote sind alle auf die Bedürfnisse und Möglichkeiten von Frauen ausgerichtet. Damit ist gemeint, dass Kraft eine untergeordnete Rolle spielt und dafür Technik und die individuellen Fähigkeiten einer Frau zielgenau eingesetzt werden.


In diesen Trainingsangeboten sind u.a. enthalten:

  • Realistische Selbstverteidigung (Wing Tsun) speziell für Frauen
  • Sicheres Auftreten durch Mimik, Körperhaltung und Stimme
  • Übungen an Tritt und Schlagpolstern
  • Befreiungstechniken (auch auf dem Boden) gegen Griffe jeglicher Art, Würgen, etc.
  • Alltagsgegenstände (Handy, Schlüssel, Kugelschreiber, Pfefferspray etc.) zur Selbstverteidigung richtig eingesetzt

Erweitertes Trainingsangebot für Frauen:

  • Raus aus der Opferrolle - stattdessen wehrhaftes und selbstbewusstes Auftreten
  • Nonverbale Kommunikation – was sagt meine Gestik und Körperhaltung aus ?
  • Vermittlung von psychologischen Fakten zwischen Täter und Opfer

Wir unterstützen Sie in unserem Training darin, sich klar abzugrenzen. Sie erhalten ein von Experten für Sicherheit und Selbstverteidigung ausgearbeitetes Konzept sich sowohl verbal als auch körperlich in Situationen wo es erforderlich ist, erfolgreich zu verteidigen.

Neben dem Training in der realistischen Selbstverteidigung in dem Sie schnelle Lösungen für den Ernstfall trainieren bieten wir Ihnen im traditionellen Wing Tsun die Möglichkeit ein über 300 Jahre altes Kung Fu System zu erlernen. In den Trainingseinheiten von Mix - Street Defence wurden die Besten Kampfkunstelemte für Ihre Sicherheit zusammen geführt und ermöglichen jedem Anfänger einen guten Start in die Selbstverteidigung.

Kurse ab 15,00 EURO pro Monat

Trainingszeiten:

Montag:

18:00 Uhr - 19:30 Uhr

 

Dienstag:

10:00 Uhr - 11:00 Uhr (Kursform nach Terminen)

 

Mittwoch:

19:00 Uhr - 20:30 Uhr

 

Donnerstag:

19:00 Uhr - 20:30 Uhr

 

Freitag:

18:30 Uhr - 20:00 Uhr

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