Sommer-Event für Erwachsene in Dänemark (Insel Langeland) 1. Seminar vom 19. - 24. Juli oder das 2. Seminar vom 13. - 18. September 2026
YOGA - Meditation und Achtsamkeit trifft Kampfkunst.....
Selbstverteidigungskurs für Frauen & Männer 28.02.2026
Selbstverteidigung für Frauen & Männer - in Ratingen
Nächste Termine: Samstag 28.02.2026
Samstag, den von 10:00 h - 13:00 h
Basiskurs I - II
Themen:.
- Realistische Selbstverteidigung (Wing Tsun + MMA - Krav Maga speziell für Frauen & Männer
- Sicheres Auftreten durch Mimik, Körperhaltung und Stimme
- Konfliktmanagement
- Übungen an Tritt und Schlagpolstern
- Befreiungstechniken gegen Griffe jeglicher Art, Würgen, etc.
- Alltagsgegenstände (Handy, Schlüssel, Kugelschreiber und Co.) zur Selbstverteidigung nützlich machen
- Techniken zur Abwehr von Gegenständen
- Schläge und Angriffe abwehren lernen
- Gefahrensituationen erkennen und abwenden
Seminarort: BEKuG Institut Ratingen Leiterin: Iris Meisenbacher Kosten: 79,00 Euro p.P und Kurs.
Ort: Freiligrathring 13 A, 40878 Ratingen
Anmeldeformular SV - Kurs 28.02.2025
Infos / Anmeldung : per E-Mail unter info@wt-ratingen.de
Mobil: 0177-325 36 81
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Wir vereinen YOGA – Meditation – Achtsamkeit sowie Elemente aus der asiatischen Kampfkunst zu einer Reise in die Persönlichkeitsentwicklung …..
- Achtsamkeit
- Körperbewusstsein
- Mentale Stärke
- Stressbewältigung
- Entschleunigung
- Bewegung
- Wohlbefinden
- Coaching
Dieses und noch viel mehr wird Dich in unserem Sommer - Event in herrlicher und ruhiger Umgebung der Insel Langeland erwarten !
Das Sommer - Seminar 2026 findet nur als Kleingruppe mit max. 8 Teilnehmer*Innen unter der Leitung von Iris Meisenbacher und Team statt:
1. Seminar 2026 - Start: Sonntag 19. Juli um 17:00 Uhr – Freitag 24. Juli - Ende - 12:00 Uhr.
2. Seminar 2026 - Start: Sonntag 13. September um 17:00 Uhr – Freitag 18. September - Ende - 12:00 Uhr.
Täglich 3 Stunden von 09:00 Uhr - 12:00 Uhr und 14:30 Uhr - 16:30 Uhr
Die Kursgebühr für die gesamte Woche beträgt 570,00 EURO
Anmeldeformular hier: Anmeldeformular Seminar 2026
Anmeldung per E-Mail: info@wt-ratingen.de
Mobil: + (49) 177-325 36 81
Unterbringung:
In Ferienhäusern (ca. 100 m², 3 Schlafzimmer für 4-6 Personen).
Preise je nach Saison ab 50,00 Euro pro Tag.
Stellplatz für Wohnmobil od. Wohnwagen ab 15,00 Euro pro Tag.
Verpflegung:
Selbstverpflegung oder Frühstück (15,00 Euro) bzw. HP (35,00 Euro) jeweils pro Tag können dazu gebucht werden.
Zu den Seminarzeiten stehen kostenfrei Wasser und Tee zur Verfügung sowie immer frisches Obst
Anreisemöglichkeiten:
Mit dem Auto (ggf. auf Fahrgemeinschaften) : Richtung Flensburg über die Brücken auf die Insel Langeland (DK)
Mit dem Flugzeug: Von Köln, Düsseldorf od. Frankfurt bis Kopenhagen und dann mit dem Bus bis Langeland
Mit dem Flix-Bus: Von Köln, Düsseldorf oder Frankfurt bis Langeland
Mit dem Zug: Über Hamburg nach Svendborg (DK)
Eine Abholung für Personen die mit dem Zug bis Svendborg fahren oder bis zur Inselhauptstadt Rudkøbing
kann zugesichert werden.